＃ねんりんピック まであと358日
ピンバッチも頂きました。
その358という数字は知る人ぞ知る、 エンジェルナンバーまたはラッキー数字とも言われていますね。
ふと、そんなことも思い出し、
来年となったねんりんピックには 横須賀 も卓球の交流大会が開催されます。
主に60歳以上の方が参加される高齢者のスポーツと文化の振興イベント。
健康保持・増進、社会参加、生きがいの高揚を図り、ふれあいと活力ある長寿社会の形成を目的に1988年から毎年開催されてきました。
2019年にはスポーツの委員会にも所属、いろいろと質疑もしておりましたが、コロナで開催が来年となりました。
私は2年前からバウンドテニスを始めましたが、コロナとなり年に数回しか参加できず、最近の体力減少は気になり始めたところです。
幾つになっても運動は大事
先日は屋上で朝日を浴びながらの体操！
静かな朝は気持ちが良いですが、 ここ数日は寒さが厳しく、新たな方法を模索中。
ヨガ歴は30年程ですが、有酸素運動も体力増進には必須と感じる今日この頃の私です
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