野田 はるみ2020年11月6日読了時間: 1分立冬 かぼちゃスープで始まる朝11月7日 立冬。冬の始まり。 「立」には新しい季節になるという意味があり、立春、立夏、立秋と並んで季節の大きな節目。 朝夕冷えみが増し、日中の陽射しも弱まり、冬が近いてきたことを感じる今日は、特に寒気の厳しさを感じ、先日畠で収穫したバターナッツかぼちゃでポタージュを作りま...
野田 はるみ2020年11月2日読了時間: 1分食と運動と太陽の光 健康の源 温暖差の影響でしょうか、珍しく昨日はひどい頭痛に今日は背中に痛みが。 症状的に肋間神経痛かしら？と、ストレッチと温湿布。 午後は自宅でゆっくりではなく、感謝畠でのランチに参加。 暖かな日射しでひさびさ仲間とのんびり過ごした数時間、夕方にはすっかり元気になりました。...
